Selbstbefriedigung ist eines dieser Themen, vor denen man oft zurückschreckt. Die Handlung wird normalerweise privat durchgeführt und kommt nicht oft als Gesprächsthema am Esstisch auf. Tatsächlich tanzen sogar die meisten Paare um das Thema herum. Wenn es darum geht, einen Partner beim Masturbieren zu betreten, wird in der Regel das Wort „erwischt“ verwendet, was sofort auf etwas Negatives hindeutet.
Freunde von mir haben die Masturbationsgewohnheiten ihres Partners als „rote Flagge“ angesehen und sich Sorgen über die Implikationen gemacht, dass in der Beziehung etwas fehlt. Aber die Wahrheit ist, dass Masturbation ein wichtiger Bestandteil einer gesunden und nachhaltigen romantischen Partnerschaft sein kann. Im Ernst – Ihren Partner beim Masturbieren zu sehen, könnte zu einer guten Erfahrung führen. Wenn Sie also das nächste Mal Ihren Partner auf frischer Tat „ertappen“ (oder umgekehrt!), geben Sie ihm zuerst etwas Raum, um fertig zu werden, aber verwenden Sie dann diese Tipps, um Ihren Weg zu einer gesünderen Denkweise in Bezug auf Masturbation und einer besseren Kommunikation in Ihrer Beziehung zu überbrücken .
Die Sexualtherapeutin und Psychologin Dr. Kate Balestrieri erklärte, dass die Dinge in ungesundes Territorium vordringen können, wenn das Selbstvergnügen geheim gehalten und/oder in der Beziehung zur Waffe gemacht wird, aber „es ist wichtig, die Masturbation Ihres Partners nicht zu personalisieren“, und das sollten wir auch Schaffen Sie stattdessen eine klare Kommunikation rund um das Thema.
Hier sind fünf Gründe, warum Masturbation und die Kommunikation über Masturbation in einer gesunden Beziehung von entscheidender Bedeutung sind und warum wir sogar das Selbstvergnügen unseres Partners fördern sollten – und unser eigenes annehmen!
Dr. Kate Balestrieri
Sexualtherapeut, Psychologe
Dr. Kate Balestrieri ist Sexualtherapeutin und Psychologin und Gründerin von Modern Intimacy, die Sexualtherapie und andere Therapietechniken in Los Angeles, Miami und Chicago anbietet.
1. Es gibt keine bessere Methode zur Selbstfindung
Masturbation ist eine „gesunde Art, sich verkörpert zu fühlen und eine Beziehung zu sich selbst zu pflegen“, sagte Dr. Balestrieri und erklärte: „Wenn wir wissen, was wir an unserem Körper mögen, können wir unserem Partner gegenüber lauter sein.“ Regelmäßiges Selbstvergnügen hilft nicht nur, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Verbindung zu sich selbst aufzubauen, sondern hilft Ihnen auch, herauszufinden, was Sie mögen und was Sie anmacht. Es kann eine großartige Zeit sein, mit Dingen zu experimentieren, bevor Sie sie in Ihre Beziehung einführen.
2. Es kann Ihr Sexualleben mit Ihrem Partner tatsächlich stärken
In diesem Sinne wird es unweigerlich dazu beitragen, Ihre Erfahrung mit Ihrem Partner zu verbessern, wenn Sie mehr darüber erfahren, was Sie anmacht – wenn Sie offen damit umgehen! Dr. Balestrieri empfahl, Masturbation „gemeinsam oder allein als Quelle sexueller Kreativität, Inspiration und Bildung“ zu verwenden, mit Ihrem Partner zu teilen, was Sie beim Selbstvergnügen inspiriert, und kreativ zu werden, wie Sie die Dinge scharf halten und diese Elemente einbringen können in Ihre gemeinsamen Sexerlebnisse.
3. Menschen masturbieren aus unterschiedlichen Gründen
Dr. Balestrieri erinnerte uns daran, dass es viele Gründe gibt, warum Menschen masturbieren: „um ihnen beim Schlafen zu helfen, Stress abzubauen und zum allgemeinen Vergnügen“, um nur einige zu nennen. Wenn Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen, was Sie beide zum Masturbieren zwingt, kann dies dazu beitragen, die Scham und Empfindlichkeit in Bezug auf das Thema zu verringern und den Weg für eine offene Kommunikation zu ebnen. Zu wissen, warum Ihr Partner masturbiert, wird auch die Bedenken lindern, die Sie über Ihre vorgefassten Meinungen darüber haben, was dies für die Beziehung bedeutet.
4. Niemand kann dein End-all-be-all sein
„Auch in monogamen Beziehungen ist es unwahrscheinlich, dass unser Partner alle Bedürfnisse erfüllen kann, die wir emotional, finanziell, sexuell usw. haben“, betonte Dr. Balestrieri. „Uns wird eine Warenliste rund um Sex und Beziehungen verkauft, die viele Herausforderungen für ein realistisches und nachhaltiges Sexualleben mit sich bringt“, sagte Dr. Balestrieri. Es wäre ein Fehler zu erwarten, dass Sie Ihrem Partner alles geben, was er braucht, oder dass er Ihnen alles gibt, was Sie brauchen. Es ist wichtig, frühzeitig mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, welche Rolle Masturbation in seinem Leben spielt, und sich über seine Wünsche bezüglich der Häufigkeit, sexuell zu sein, im Klaren zu sein.
5. Jeder hat einen anderen Sexualtrieb
Dr. Balestrieri brachte einen großartigen Punkt zur Sprache und betonte, dass „Paare nicht immer gleichzeitig Lust haben“, und Masturbation ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass die Wünsche jeder Partei erfüllt werden. Sie empfahl, mit Ihrem Partner einen klaren Grenzplan zu erstellen, mit dem sich alle wohlfühlen, und vielleicht sogar einen Zeitplan dafür zu erstellen, wie oft Sie Sex haben werden, während Sie offen und verständnisvoll dafür sind, wie oft Sie auch masturbieren.
Endeffekt
Das Wichtigste dabei ist die Bedeutung der Kommunikation und die Erinnerung daran, dass, obwohl viele Menschen sich ungeprüft über Masturbation schämen, es eine natürliche und gesunde Praxis ist, die dazu beitragen kann, Ihre Beziehung zu Ihrem Partner und zu sich selbst zu verbessern. Wenn Sie also das nächste Mal Ihren Partner bei der Selbstbefriedigung „ertappen“, ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse! Nutzen Sie es stattdessen als Gelegenheit, diese Gespräche zu beginnen und nutzen Sie die Gelegenheit, Ihr Sexualleben zu verbessern.
