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Die Workouts, die mich dazu gebracht haben, Sport zu treiben
Ich ging davon aus, vorzugeben, krank zu sein, damit ich den Fitnesstest…
Tabata: Das 4-Minuten-Workout, das jeder machen sollte
Sind Sie gelangweilt von Ihrer regelmäßigen Fitnessroutine oder haben Sie es satt,…
Ich habe eine Top-Trainerin aus Los Angeles für ihre Trainingstipps gegrillt
Die Feiertage sind gekommen und gegangen, und mit ihnen auch meine Fitnessroutine…
Krafttraining oder Cardio: Worauf solltest du dich konzentrieren?
Es gibt eine Frage, die Trainer häufiger als alle anderen bekommen: „Sollte…
6 einfache Übungstipps von einem Fitnesstrainer
Es gibt viele Fitnessmythen und Trainingstipps, aber vielleicht täuscht die meisten Menschen…
Fettverbrennung: Ein unverzichtbarer Prozess zur Betonung der Muskeln
Insulin- und Leptinspiegel sinken, wenn der Stoffwechsel von Kohlenhydraten auf Fette umgestellt…
