Latest Sport News
Чому тренування із синхронізацією циклу – це найкращий шлях
Ви одного тижня відмовляєтеся від інтенсивних тренувань HIIT, щоб наступного тижня пробиватись…
10 способів, як йога кардинально змінила моє життя
Завдяки масовим ЗМІ багато з нас знають йогу як тренування, яке передбачає…
5 звичок, які допоможуть підтримувати вас у формі, за словами фітнес-професіонала
Як тренера з силової підготовки та фізичної форми, фітнес займає більшу частину…
Чи потрібна добавка перед тренуванням?
Тож останнє, що ви хочете робити після довгого дня, — це тренуватися.…
Чи справді хрускіт шкідливий для вас?
Ах, бажаний «хруст». Коли справа доходить до вправ для живота, кранчі, ймовірно,…
5 способів змінити розпорядок тренувань на літо
Ви ходите в один і той самий спортзал щодня, займаєтеся одним і…
