Latest Sport News
Trening siłowy dla kobiet: jak rozpocząć rutynę podnoszenia?
Wellness występuje w wielu iteracjach z niekończącymi się interpretacjami, a to sprawia,…
Jedyne pozycje jogi, których potrzebujesz do silnego rdzenia
Jako instruktor jogi i fanatyk fitnessu wiem, że silny rdzeń jest niezbędny…
Rozciąganie: kluczowa rzecz, której brakuje w treningu
Dlatego wiesz, że należy traktować priorytetowo zarówno cardio, jak i wzmacniające, dopasować…
Megan Roup z The Sculpt Society dzieli się trendami fitness w 2022 r.
Pozwól, że przedstawię Ci ikonę fitness, ekspertkę od odnowy biologicznej, założycielkę The…
Dlaczego 2022 powinien być rokiem, w którym zaczynasz podnosić ciężary?
Pozwól, że opowiem ci moją osobistą historię z podnoszeniem ciężarów. Kiedy po…
Najlepsze porady fitness od trenera Shay Mitchell
Znasz ją, kochasz ją, dorastałeś z nią w Pretty Little Liars i…
