By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

104to108.com

  • Лайфстайл
    ЛайфстайлShow More
    Совет по продуктивности, который вам нужен, основанный на вашей эннеаграмме
    03/10/2023
    Мужская пудра: простое решение для идеального образа!
    03/10/2023
    Лучшие подсказки журнала для каждого типа эннеаграммы
    02/10/2023
    Как приготовить салат из арбуза, который едят все RN
    01/10/2023
    Почему Canva — мой лучший помощник для украшения дома
    01/10/2023
  • Финансы
    ФинансыShow More
    Как перейти с полной занятости на внештатную
    04/10/2023
    Стоит ли закрывать кредитную карту?
    03/10/2023
    Я пробовал 5 разных приложений для ведения бюджета, вот их рейтинг
    01/10/2023
    Блокировка времени: метод продуктивности, которым клянутся успешные женщины
    01/10/2023
    Советы по налогам, которые вам понадобятся, если вы запутались с налогами в этом году
    30/09/2023
  • Секс
    СексShow More
    Итак, вы хотите секс втроем…
    03/10/2023
    Разговоры, которые вы должны вести о сексе
    03/10/2023
    8 способов наконец выйти из этого сухого заклинания
    03/10/2023
    Что делать, если ваш партнер не сдается вам
    02/10/2023
    Как ваш стиль привязанности может повлиять на вашу сексуальную жизнь
    02/10/2023
  • Спорт
    СпортShow More
    Польза от тренировок важнее, чем сжигание калорий
    04/10/2023
    Как тренироваться в отпуске, чтобы не отставать от распорядка дня
    03/10/2023
    Почему дни отдыха имеют решающее значение для вашей тренировки
    03/10/2023
    Почему тренировки с синхронизацией циклов — это правильный путь
    02/10/2023
    10 способов, которыми йога кардинально изменила мою жизнь
    02/10/2023
  • Технологии
    ТехнологииShow More
    Обзор Ninebot KickScooter D38E
    03/10/2023
    Обзор Привадо VPN
    01/10/2023
    Обзор Tokit Omni Cook
    01/10/2023
    Обзор высокого холодильника Samsung Bespoke
    30/09/2023
    Обзор эспрессо-машины Sage Bambino
    30/09/2023
  • Контакты
  • Русский
    • English (Английский)
    • Українська (Украинский)
    • Polski (Польский)
    • Deutsch (Немецкий)
Reading: Как внимательность может помочь улучшить ваши финансы
Share
Notification
Latest News
Польза от тренировок важнее, чем сжигание калорий
Sport
Как перейти с полной занятости на внештатную
Finance
Как тренироваться в отпуске, чтобы не отставать от распорядка дня
Sport
Итак, вы хотите секс втроем…
Sex
Совет по продуктивности, который вам нужен, основанный на вашей эннеаграмме
Lifestyle
Aa
Aa

104to108.com

  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Технологии
  • Контакты
  • Русский
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Технологии
  • Контакты
  • Русский
    • English (Английский)
    • Українська (Украинский)
    • Polski (Польский)
    • Deutsch (Немецкий)
104to108.com > Finance > Как внимательность может помочь улучшить ваши финансы
Finance

Как внимательность может помочь улучшить ваши финансы

Marry Gauff
Last updated: 2023/09/17 at 8:07 ДП
By Marry Gauff Published 17/09/2023
Share
SHARE

Если вы часто чувствуете, что у вас на уме деньги, вы не единственный. В конце концов, финансы являются важной частью жизни, и тема денег может быть головокружительной, стрессовой и эмоционально заряженной даже для самых приземленных и дзен из нас, поэтому идея оставаться осознанным при работе с финансами может показаться странной. не более чем несбыточная мечта. Правда в том, что осознанность и деньги идут рука об руку.

Contents
Выполняйте ежедневные практики осознанностиСядьте и поговорите честно с деньгамиЧестно рассказывайте о своем финансовом положении и о том, как вы хотите его улучшить.Обещайте себе более осознанно тратитьХватит напрягаться

Термин внимательность относится к способности полностью присутствовать в данный момент. Если вы подходите к управлению деньгами в осознанном состоянии, вы будете принимать более эффективные финансовые решения, потому что вы лучше осведомлены о своем финансовом положении и о том, что вы откладываете и тратите, а не бездумно совершаете действия. Когда дело доходит до этого, соединение осознанности и денег является ключом к выравниванию ваших финансов. Продолжайте читать, чтобы узнать, как это сделать.

Выполняйте ежедневные практики осознанности

Здесь применима старая поговорка «не просто болтай, а иди пешком». Чтобы соединить осознанность и деньги, вам необходимо внедрить в свою жизнь ежедневные практики осознанности. Эти практики могут включать в себя такие вещи, как медитация, глубокое дыхание, ведение дневника или чтение книги о духовном здоровье, такой как «Книга пробуждения» Марка Непо или «Вы можете исцелить свою жизнь» Луизы Л. Хей. Ежедневная практика внимательности позволит вам открыть себя для всего, что она может предложить, например, для понимания себя, поведенческих моделей, ясности в отношении ситуаций и ваших убеждений, окружающих их, а также в целом для саморазвития — и поможет вам применять принципы внимательности. к финансам намного проще.

Если вы новичок, попробуйте начать с упражнений на глубокое дыхание и ведения дневника, а затем постепенно переходите к медитации и ведению дневника. Ведение дневника — отличный способ лучше понять себя, поэтому не бойтесь копать глубже, когда пишете. Если вы хотите узнать об осознанности с другой точки зрения, подумайте о том, чтобы прочитать книгу о духовном здоровье. Многие из этих книг, как правило, дают читателям упражнения в конце каждой главы, что является отличным способом бросить вызов себе и своему мышлению. Кроме того, вы также можете подумать о том, чтобы обратиться к оздоровительному приложению, такому как Headspace или BetterSleep , или к медитации под руководством гуру, такого как Тара Брач , чтобы помочь вам начать. Помните, что практики и процедуры осознанности не являются универсальными, поэтому дайте себе время, чтобы протестировать каждый из них и будьте готовы смешивать и сочетать разные вещи, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.

внимательность-для-финансов тег-в-статье2

Источник: Каролина Грабовска | Pexels

Сядьте и поговорите честно с деньгами

«Гостевой дом» — это стихотворение древнеперсидского поэта Руми, в котором используется метафора вашего тела, ума и духа как гостевого дома для чувств. Вместо того, чтобы разочаровываться, подавлять наши чувства или отталкивать их, Руми призывает нас пригласить эти чувства — какими бы они ни были — и найти время, чтобы сесть и поговорить с ними так же, как с другом, соседом или родственником. Через некоторое время вы можете попрощаться с ними и пойти каждый своей дорогой.

Мы можем взять ту же идею и применить ее к теме финансов. Сядьте и честно поговорите с самим собой о деньгах: пригласите их на чашку кофе или бокал вина и постарайтесь выяснить, какие чувства или убеждения они окружают. Это может быть сложно, но если вы столкнетесь с этим лицом к лицу, это поможет вам понять, как вы можете или не можете сдерживать себя от достижения финансового успеха. Проработайте и примиритесь со своими чувствами; журнал о них, если вам нужно. Обретение этого самосознания является ключевой частью соединения внимательности и денег, а также частью создания более здоровых отношений с ними, которые приведут к финансовому процветанию.

Честно рассказывайте о своем финансовом положении и о том, как вы хотите его улучшить.

Внимательность не означает смотреть на мир через розовые очки. Это значит сидеть с собой и со всеми своими эмоциями — комфортно и некомфортно — и справляться с ними таким образом, чтобы не осуждать и не стыдить себя. Речь идет о том, чтобы найти правду в вещах, а не жить в отрицании, а это значит, что пришло время по-настоящему взглянуть на свое текущее финансовое положение и на то, как вы хотите его улучшить.

Так что, возможно, ваше финансовое положение выглядит не так, как вы себе представляли в вашем возрасте, но действительно ли жизнь кого-то идет по плану? Не позволяйте себе зацикливаться на прошлом и не создавайте длинный список вещей, которые вы бы сделали по-другому, если бы у вас была такая возможность. Вместо этого подумайте об уроках, которые вы усвоили на этом пути, и о том, как вы можете применить их к своей текущей ситуации и улучшить ее в будущем. Это очень внимательный способ изучить ваши деньги и денежное мышление. Откажитесь от старых привычек, которые больше не служат вам — повторяющееся поведение, которое не работает, только помешает вам добиться успеха — и замените их теми, которые направят вас на путь к вашим финансовым целям.

внимательность-для-финансов тег-в-статье1

Источник: Тэрин Эллиотт | Pexels

Обещайте себе более осознанно тратить

Хотя осознанность естественным образом повышает самосознание, все же важно дать себе обещание более осознанно относиться к своим расходам. Ведение себя ответственно и отслеживание того, когда и сколько вы тратите, повысит вашу финансовую осведомленность и поможет вам более разумно распоряжаться деньгами. Кроме того, это также отличный способ получить контроль над ненужными импульсивными покупками, в которых мы все были виновны в тот или иной момент.

Два отличных способа стать более осознанными в своих расходах — это отслеживать свои финансы или составлять план бюджета, которому нужно следовать. Отслеживание ваших финансов покажет вам, куда уходят ваши деньги и сколько с ними уходит, и даст вам больше информации о ваших поведенческих моделях с деньгами и областях, которые вы можете сократить и сэкономить. Для тех, кто борется со сбережениями или склонен к импульсивным покупкам, составление плана бюджета может быть правильным шагом. Еще одна вещь, которую вы могли бы попробовать, — это сосредоточить свои «забавные» деньги на значимых вещах, которые навсегда оставят воспоминания (подумайте: хороший ужин, отпуск и т. д.).

Хватит напрягаться

Чем крепче вы цепляетесь за вещи и пытаетесь их контролировать, тем больше это имеет тенденцию иметь неприятные последствия — все, что вы делаете, — это блокируете пространство для проникновения новых и лучших вещей. Когда дело доходит до денег, отпустите их и перестаньте беспокоиться об этом. Конечно, вам нужно убедиться, что у вас достаточно для жизни, но не позволяйте этому поглотить вас. Как повествует нам стихотворение «Гостевой дом», наступает время, когда мы должны распрощаться с некоторыми вещами. Хотя это может быть трудно, это невероятно освобождает и дает силы отпустить и создать пространство для чего-то большего и лучшего, чтобы войти в вашу жизнь.

Доверьтесь себе и своим финансовым навыкам и внедрите все вышеперечисленное в свою повседневную жизнь. Все в жизни требует времени, и правильные богатства потекут к вам, когда вы будете готовы. Помните: то, что предназначено для вас, всегда найдет свой путь. А до тех пор убедитесь, что вы идете по пути к финансовому успеху осознанно, осмысленно и доставляет массу удовольствия.

You Might Also Like

Как перейти с полной занятости на внештатную

Стоит ли закрывать кредитную карту?

Я пробовал 5 разных приложений для ведения бюджета, вот их рейтинг

Блокировка времени: метод продуктивности, которым клянутся успешные женщины

Marry Gauff 17/09/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Previous Article Почему у миллениалов меньше секса?
Next Article 8 лайфхаков, которые значительно облегчают сбор вещей

You might also like:

Обзор Ninebot KickScooter D38E
17 красных флажков интервью, на которые стоит обратить внимание
7 технических лайфхаков, которые помогут вам найти баланс между работой и личной жизнью
Как сохранить свою сексуальную жизнь во время засухи
Как справиться с сексуальным стыдом, по мнению экспертов
Обзор Samsung Galaxy S22+

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?